不再有憂慮（Nada TeTurbe）

這首短歌是十六世紀聖加爾默羅修會的改革者大德蘭（Teresa of Avila, 1515-1582）寫下的短句，由法國泰澤團體譜曲。影片中唱的是西班牙文。

歌詞：

不再有憂慮   不再有害怕     與主在一起      什麼都不缺

Nada te turbe, Nada te espante,  Quien a Dios tiene, Nada le falta.

不再有憂慮   不再有害怕    有主就滿足

Nada te turbe, Nada te espante, Solo Dios basta.

大德蘭是西班牙亞維拉人，從幼年時就饒富宗教熱忱，
長大後加入加爾默羅修會（Carmelite，又譯聖衣會）。

大德蘭也稱耶穌德蘭（Teresa of Jesus），是教會歷史中三位著名的Teresa之一。
另外的兩人是小德蘭（Teresa of Lisieux ）和廿世紀的德蕾莎修女（Mother Teresa）。

她也是十六世紀三位著名的西班牙修會人物中的唯一女性。
另外兩人中一位是羅耀拉的依那爵（Ignatius of Royola），創立了耶穌會；
另一位則是著名的神秘派靈修者，也是加爾默羅修會的十字約翰（十字若望，John of the Cross）。

她最為人稱道的事蹟，是改革了十六世紀西班牙的加爾默羅修會。經過她的整頓之後，這個有點歷史的修會恢復了創會的初衷。除此之外，她在靈修生活的體驗，所謂「靈魂超拔」的經驗，也是許多追求靈命進深者的榜樣。

大德蘭在祈禱生活上經歷過長期且深刻的操練，她知道祈禱會面對的困難，她也親自尋找突破之道。她的著作《靈心城堡》（The Interior Castle），又譯《七寶樓台》，至今帶領許多有心在祈禱生活進深的人走向更深刻的靈修生活。這種深層的祈禱生活，讓她的生命豐富有深度，在帶領管理修院和靈性指導方面，發揮實際的功效。

大德蘭和許多進深到靈修祈禱生活的奧妙的人，共同體悟到祈禱最終就是完全放下自己，獨獨依靠上帝。這幾個字寫來輕鬆，卻需要長期不間斷地操練，才能往這個目標前進。

就如同大德蘭寫的短句一樣，「有主就滿足」！這句話或許曾經由無數基督徒的口中說出，然而，在實際的生活裡，恐怕只有極少數的人真正體會領悟其中的真諦。只有願意克服自我的驕傲和軟弱，學習完全依靠上帝、祈禱不恢心的人，才能從肺腑中吐露，「有主就滿足」！